오늘은 운동 할 때 아르기닌을 섭취하는 이유에 대해서 알아보도록 할게요! L-Arginine 아르기닌 이란? 우리 신체가 꼭 필요로 하는 아미노산 중 하나로 단백질 합성에 요구도ㅣ는 물질 입니다 단백질 합성 외 에는 혈액 내 산화질소를 만드는 작용을 합니다 산화질소는 혈관 확장 기능이 있어 순환계 질환에 좋은 영향을 줌 [엘 아르기닌의 효능] 근육 생성 및 지방감소 근력 운동을 하기 전에 복용하면 혈액 순환을 촉진 시켜 운동의 효과를 높여 주며, 더 높은 강도의 운동을 할 수 있도록 도와 줍니다. 그리고 근육 생성에도 도움을 주며 체지방 감소 작용으로 비만 치료에도 필요하다고 합니다. 다이어트 시 근육 생성에 도움을 주기 때문에 기초대사량이 늘어나고 지방을 줄이는데 도움이 되는 것 입니다. 혈관 확장으로..
